Warum mind.licious?

Es begann mit einem Schrei. 

Als meine Tochter auf die Welt kam, war alles anders als ich es mir vorgestellt hatte.
Die Geburt war überwältigend, anstrengend und nicht wie geplant.

3 schlaflose Nächte bis meine Mini da war - und dann war ich statt überflutet von Liebe zu sein einfach nur unendlich müde.

Unsere kleine Zaubermaus ist nach ihrem Empfinden viel zu früh aus ihrer warmen Höhle geholt worden und hat uns das sehr sehr deutlich mitgeteilt.  Nächte ohne Schlaf, Tage voller Tränen, Zweifel und Ängsten.

Ihre.

Und meine.
Ich fühlte mich falsch. Hilflos.  Schuldig.

Dann kam ein Moment. Und ich sagte: Es reicht.

Nicht, weil von heute auf morgen alles vorbei war, aber es wurde leichter und ich spürte:

Ich will da raus. Ich will zurück zu mir. Ich wollte wieder atmen. Lächeln. Ich sein.

Deswegen habe ich  Ausbildung zur Mentaltrainerin gemacht. Ich wollte lernen mir selbst zu helfen.

Und ich habe es geschafft. Schritt für Schritt.
Ich habe gelernt was Gedanken mit uns machen, welche Gefühle und Gedanken es wert sind gehört zu werden und welche weiter ziehen dürfen. Heute weiß ich welche Glaubenssätze mich blockieren und welche mir helfen.
Ich habe gelernt, mir selbst wieder zuzuhören.

Und genau daraus ist mind.licious entstanden.

Ein Raum, in dem du wieder atmen darfst.
Wo du keine perfekte Mama sein musst.
Wo Tränen willkommen sind – und es nur um dich geht.

mind.licious steht für:

• echte mentale Stärke – ohne Druck

• kleine Tools mit großer Wirkung im Mama-Alltag

• Selbstfürsorge, die sich machbar anfühlt

• ehrliche Begleitung von jemandem, die den Schmerz kennt – und den Weg hinaus gefunden hat

Ich begleite dich. Als Mama an deiner Seite.

Weil ich weiß, wie dunkel es sich anfühlen kann, wenn alle sagen „Genieß die Zeit“.
Weil ich weiß, wie Schuldgefühle nagen, wenn dein Kind schreit – und du einfach nur Ruhe brauchst.
Weil ich weiß, dass du gleichzeitig erschöpft und voller Liebe sein kannst.

Und weil ich weiß, dass mentale Gesundheit für Mamas kein Luxus ist. Sondern Überlebensstrategie.

Warum mind.licious? Weil DU zählst.

Weil dein Wohlbefinden der sicherste Ort für dein Kind ist.
Weil du ein Recht auf Leichtigkeit hast – auch mit Kleinkind.
Weil du nicht warten musst, bis alles „brennt“, um dich um dich selbst zu kümmern.

Wenn du diesen Text liest und denkst: „Ja, genau so ging’s mir auch“ –
dann lade ich dich ein. Zu mehr Mitgefühl. Für dich selbst.

Willkommen, Mama.

Willkommen zurück bei dir.